Mindfulness de Grain, Helen en pdf gratis

Mindfulness pdf completo

Mindfulness

Descripción

En estos tiempos, cada día es más difícil encontrar un momento de paz. ¿Cómo reaccionar ante las diferentes situaciones que se presentan cada día? Cuando lavamos los platos; en el coche, camino al trabajo; en la calle, mientras llevamos a los niños al colegio; en el supermercado, haciendo
compra Cada situación, aunque parezca insignificante, implica una actitud y una forma de afrontarla, porque los pequeños momentos no son pequeños momentos.
A través de un texto breve, práctico, inspirador y de fácil lectura, este libro sugiere la mejor manera de poner en práctica una respuesta consciente a cada escenario del día a día en el que soltamos el piloto automático, que nos provoca estrés, ansiedad. y depresión todos los días.
Mindfulness es un manual sencillo para vivir el aquí y el ahora, el único momento que existe, y la oportunidad de aprender a estar presente en cualquier situación, de alcanzar un estado de calma y satisfacción, y de descubrir la magia de cada momento.

Nuestro análisis del libro




Mindfulness por Helen Grain

Mindfulness

Por Helen Grain

¡Bienvenido al mundo de la atención plena! En este maravilloso libro, Helen Grain nos brinda una profunda exploración sobre la práctica del mindfulness y su impacto en nuestra vida diaria. Con un lenguaje claro y accesible, el autor nos guía a través de diferentes técnicas meditativas y ejercicios prácticos que nos permiten conectarnos con el presente de manera consciente y plena.

Una mirada interna

Mindfulness es mucho más que una moda pasajera, es una herramienta transformadora que nos invita a desarrollar la atención consciente en cada aspecto de nuestra existencia. Grain nos muestra cómo esta práctica milenaria puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y cultivar la felicidad en nuestras vidas.

Formatos disponibles

Este imprescindible libro está disponible en formato pdf, epub y mobi, por lo que podrás disfrutar de su sabiduría en tu lector electrónico favorito o en tu dispositivo Kindle. No te pierdas la oportunidad de descargar este tesoro literario y sumergirte en su profundo contenido.

Una lectura enriquecedora

Grain nos brinda una lectura enriquecedora que nos invita a reflexionar sobre nuestra manera de vivir y a encontrar la paz interior que tanto anhelamos. Con ejercicios fáciles de aplicar, este libro se convierte en una guía práctica para incorporar el mindfulness en nuestro día a día.

Conclusión

"Mindfulness" es una obra indispensable para cualquier persona interesada en explorar la práctica de la atención plena. Con su sabiduría atemporal y su enfoque contemporáneo, este libro se posiciona como una referencia fundamental en el campo de la espiritualidad y el bienestar emocional.

¡Descarga "Mindfulness" de Helen Grain y comienza tu viaje hacia una vida más consciente y plena!


Características

Grain, Helen

Editorial Plataforma Editorial

Lugar de edición

Barcelona

Fecha de edición octubre 2016 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788416820221

152 páginas

Libro

Dimensiones 140 mm x 220 mm

Mindfulness de Grain, Helen se ubica en la categoría Psicología y ciencia. Para descargar Mindfulness u otros libros de Psicología y ciencia sigue las instrucciones.

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