Yoga en casa de Kase, Betsy en pdf gratis

Yoga en casa pdf completo

Yoga en casa

Descripción

Una nueva guía visual y dinámica para iniciarte en tu camino del yoga

La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidos calentamientos y posturas de concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas de control de la respiración, relajación y meditación. Sus ilustraciones anatómicas detalladas muestran exactamente los músculos involucrados en cada postura, para que puedas comenzar, mantener y terminar cada posición de manera suave y segura. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y conseguir un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. También presenta el yoga en empresa como una forma divertida de hacer ejercicio.

Biografía del autor

Betsy Kase es la fundadora y directora de Yoga Haven y practica yoga desde 1991. En 1995 comenzó su docencia como profesor de yoga y tres años después empezó a impartir clases en Nueva York. Hoy en día, las dos ubicaciones de Yoga Haven en Tuckahoe, Nueva York y Scarsdale ofrecen más de setenta y cinco clases por semana a estudiantes de todos los niveles.

Nuestro análisis del libro




Yoga en casa - Betsy Kase

Yoga en casa

¡Bienvenido al maravilloso mundo del yoga! Si estás buscando una forma de mejorar tu salud y bienestar desde la comodidad de tu hogar, el libro "Yoga en casa" de Betsy Kase es la opción perfecta para ti.

Una guía completa

En este libro, Kase ofrece una guía completa para practicar yoga en casa, sin necesidad de asistir a clases en un estudio. Con instrucciones detalladas y fotografías ilustrativas, podrás aprender y perfeccionar las posturas (asanas) y técnicas de respiración (pranayama) de forma gradual y segura.

Formatos disponibles

El libro "Yoga en casa" está disponible en formatos PDF, EPUB y MOBI, por lo que podrás disfrutar de su contenido en tu lector de libros electrónicos, tablet o smartphone. Incluso si tienes un dispositivo Kindle, podrás adquirir este libro en la tienda de Amazon.

Descubre cómo el yoga puede mejorar tu flexibilidad, fortaleza y paz interior. ¡No esperes más para descargar "Yoga en casa" y comenzar tu viaje hacia el bienestar!

¡Namaste!


Características

Kase, Betsy

Editorial Integral

Colección ILUSTRADOS INTEGRAL, Número 0

Fecha de edición septiembre 2016 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788491180500

160 páginas

Libro

Dimensiones 194 mm x 240 mm

Yoga en casa de Kase, Betsy se ubica en la categoría Artes y espectáculos. Para descargar Yoga en casa u otros libros de Artes y espectáculos sigue las instrucciones.

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